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Les amandes sont des alliées de la santé cardiovasculaire. Les études scientifiques suggèrent - sans preuve formelle - que la consommation de 42 g de la plupart des oléagineux, et notamment d'amandes, dans le cadre d'une alimentation pauvre en graisses saturées et cholestérol peut réduire le risque de maladies cardiaques. Une portion d'amandes (30 g) comporte 13 g de graisses insaturées pour seulement 1 g de graisses saturées.
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