Des amandes comme en-cas tout au long de la journée.
Quelle que soit la situation, les amandes peuvent fournir la bonne solution.
« La récupération »
Vous avez fait de l’exercice ce matin ? Offrez-vous une collation protéiné à la hauteur. Une poignée d’amandes est l’en-cas parfait pour récupérer après un effort.<
« La prépa du matin »
Des flocons d’avoine ? Passez de « meh » à « mmm » en les saupoudrant de quelques amandes. Entières, coupées, effilées : les amandes feront l’affaire sous toutes leurs formes.
« La ruée vers le croquant »
Vous avez sauté le petit déjeuner ? S’il vous plaît. Prenez une poignée d’amandes dans la voiture en guise d’en-cas pour aller travailler. Cela vous aidera à vous sentir rassasié et apaisé pour attaquer la journée (et le trafic). Les amandes sont également des en-cas sains pour le travail.
« La bataille de la mi-journée »
Montrez à ce distributeur automatique qui est le patron en troquant les habituels B4, C5 et J11 contre une poignée d’amandes. Gardez-en dans un pot dans votre tiroir de bureau pour en avoir toujours sous la main.
« Le petit plus de votre salade »
Bien sûr, les salades sont croustillantes et rafraîchissantes, mais y ajouter quelques amandes les transforme en véritable plaisir. Imaginez cette saveur légère, onctueuse, ce goût de noisette sur vos légumes et verdures préférés.
« Le croquant craquant »
Envie de craquer au déjeuner ? Foncez sur les amandes ! Échangez vos chips contre une poignée d’amandes savoureusement aromatisées : amandes-wasabi, amandes au piment, ou tout simplement grillées.
« La pause de l’après-midi »
Encore deux heures avant le dîner ? Quelques amande et le tour est joué ! Au lieu de pénétrer dans votre réserve secrète de chocolat « pour les urgences », attrapez quelques amandes à croquer !
« En-cas polyvalent »
Faire des courses et le taxi pour les enfants peut vraiment donner faim. Gardez une poignée d’amandes dans votre porte-monnaie (quelqu’un a une boîte à amandes ?) pour les emporter où que vous alliez.
« Le mix du randonneur »
Si vous aimez profiter d’une variété de textures lors d’une collation saine, préparez votre propre combinaison parfaite avec des amandes dans votre mélange. Des fruits secs, des copeaux de chocolat, des copeaux de noix de coco… À vous la créativité !
« Jusqu’au bout de la nuit »
Adieu, plaisirs coupables ! Les amandes peuvent vous aider à évincer (ou plutôt à croquer) ces envies nocturnes. Optez pour des amandes au chocolat ou saupoudrez des amandes effilées sur des yaourts surgelés à faible teneur en matières grasses.
